Hablar sobre las emociones atrapadas es importante porque, aunque la neurociencia está haciendo trabajos de investigación, hoy existe un número creciente de personas que tienen problemas para expresarlas. En este artículo, damos más detalles acerca … Leer más
Ahora que viene el verano, debes saber que los beneficios de la playa están testados científicamente. ¿Quieres saber más? En este artículo, te explico las principales razones que aportan bienestar personal. Beneficios de la playa … Leer más
Decir «no» es importante y, pese a que a muchas personas les cuesta, es, en el fondo, un acto de afirmación. Te cuento por qué tiene tanta relevancia trabajar la asertividad, siempre dentro de límites … Leer más
La Inteligencia Artificial (IA), que ya existía desde hace décadas, ha irrumpido en los últimos 2-3 años para quedarse. ChatGPT, Perplexity, Grok o DeepSeek son parte de nuestras vidas para trabajar y hacer consultas, como … Leer más
En el siglo XXI, la soledad se ha convertido en una pandemia por los efectos devastadores que tiene en la salud. Vale la pena darle una vuelta a esta situación, a los motivos y a … Leer más
En los últimos años, se ha hablado mucho de la posibilidad de amar sin apego. Pero, ¿esto realmente es así o es posible? Creo que es bueno que explique en qué se origina el apego … Leer más