Decir «no» es importante y, pese a que a muchas personas les cuesta, es, en el fondo, un acto de afirmación. Te cuento por qué tiene tanta relevancia trabajar la asertividad, siempre dentro de límites saludables. Por qué decir «no» … Leer más
La Inteligencia Artificial (IA), que ya existía desde hace décadas, ha irrumpido en los últimos 2-3 años para quedarse. ChatGPT, Perplexity, Grok o DeepSeek son parte de nuestras vidas para trabajar y hacer consultas, como lo fueron en el pasado … Leer más
En el siglo XXI, la soledad se ha convertido en una pandemia por los efectos devastadores que tiene en la salud. Vale la pena darle una vuelta a esta situación, a los motivos y a sus consecuencias. ¿Cuántas personas viven … Leer más
En los últimos años, se ha hablado mucho de la posibilidad de amar sin apego. Pero, ¿esto realmente es así o es posible? Creo que es bueno que explique en qué se origina el apego y cómo evitar situaciones que … Leer más
Entendemos como mente a todos los procesos que se dan en nuestro cerebro que proporcionan consciencia y que son subjetivos. Esta es una parte esencial de nuestro ser, así que te conviene saber cómo funciona. En este artículo, te explico … Leer más
La idea de soltar para sanar es recurrente porque los patrones de relación tóxica son más habituales de lo que parece. En este artículo, te indico por qué hay que hacerlo y te señalo algunas técnicas. ¿Por qué hay que … Leer más