Decir “no” es importante y, pese a que a muchas personas les cuesta, es, en el fondo, un acto de afirmación. Te cuento por qué tiene tanta relevancia trabajar la asertividad, siempre dentro de límites saludables. Por qué decir “no” … Leer más
En la vida, el principal vínculo que tenemos es la relación con nosotros mismos. Ahora bien, ¿cómo gestionarla correctamente para evitar problemas y para tener un estado de equilibrio interior? Aquí te damos algunas claves para conseguirlo. Relación con nosotros … Leer más
La autoestima, es un concepto que, erróneamente, se ha asociado a la idea de egoísmo. Y, por culpabilidad, o por una idea de la solidaridad mal entendidad, demasiadas personas se han descuidado a sí mismas. ¿Este es tu caso? Te … Leer más